The Scotsman er en landsdækkende avis for Skotland, og en af sine reportere, Gaby Soutar, har medtaget Landmark Education på hendes liste over de "syv hemmeligheder for at overleve." Dele af artiklen vises nedenfor:

1) Jeg har brug for til at skrive til at blive rask, så den største gave, jeg giver mig selv er en skriftlig tilbagetog. Et værelse med udsigt, er endnu vigtigere end et værelse i ens egen. Skrivning er 90 pct stirre ud af vinduet tænkning og 10 pct sætte pen til papir. Min første skriftlige tilbagetog var på Scoraig halvøen. Huset var faldefærdig, uden rindende vand og talje-højt ukrudt i haven. Mit soveværelse så ud over marker. Jeg kunne ikke se havet, men kunne lugte det. Jeg skrev som en dæmon fra 10 til 4 hver dag, breaking kun til frokost. På min fødselsdag, gik jeg til en anden del af halvøen og fandt det klareste havet, jeg nogensinde har set. Det var indlejret med småsten lyse som juveler. Jeg padlede, indsamlet brænde og følte det som om jeg var blevet døbt.

2) Jeg er Northern Soul aficionado. Den eneste sande vej til at fordybe mig i musikken til at danse i en klub med en ahorn fjedrende dansegulv, siden skarpt klædt mods og soulies med 40in flares og øl håndklæder hang ud af deres lommer til at absorbere sved. Når dancefloor er fuld, alle bevæger sig som én. Northern Soul er blues i brand. Du glemmer, hvad år det er, du befinder dig midt på gulvet i midten af melodien i en zone, der strækker sig over uger. Bliss.

3) Min partner og jeg købte en tandem i 2004 og gik på en cykelferie i Belgien og Nederlandene. Vi cyklede et gennemsnit på 60 miles om dagen. For at sætte dette i sammenhæng, mener jeg, ferier er til afslapning og jeg harmes over at skulle gøre andet end at dase på stranden, besøge de ulige kunstgalleri og spise god mad. Men at to-ugers ferie helt omvendt mig. Den cykling baner, helt flade ruter, flotte hollandske landskab og fremragende aftensmåltid hjulpet. Men det bedste var at komme ind i en cykel-rytme og tømning af sind som i meditation.

4) Jeg deltog i et fantastisk kursus kaldet The Landmark Forum for et årti siden. Det var en intens, skriftestol tre-dages undersøgelse af selvet. Jeg sad med 200 andre lytter til borgerne deler aspekter af deres liv. Det vigtigste jeg lærte, var at sætte spørgsmålstegn ved min konsekvent klager. Jeg var god til at klynke og dårlig på problemløsning. Kurset gjorde mig i stand til at udfordre frygten forhindre mig i at forbedre mit liv. Efter en to-årig blok, jeg begyndte at arbejde på min anden digtsamling - Transformatrix. Jeg begyndte at gribe dagen igen.

5) Intet slår en god, dyb-tissue massage. Min første var en 15-minutters smagsprøve på en alternativ behandling dag i det nordlige London. Det tog mig yderligere 15 minutter at komme op af stolen. Lige siden da har jeg gjort det min pligt at have en regelmæssig massage. Det er en vidunderlig måde at slappe af sindet.

6) Hvis du spiser tre gode måltider om dagen, er jeg overbevist om du vil leve længere. Undervurder aldrig af lækre, nærende mad. Jeg kan godt lide at spise sundt, men jeg er nødt til at lide, hvad jeg spiser. Min partner kokke en gennemsnitlig søndag stegt, kød og så meget veg den opfylder de fem-en-dag kvote. Min nigeriansk mor gør forbløffende moi-moi - en stegt, krydret sort-øje bønner snack. At være kogt for er ideel. Jeg elsker at spise ude, spiser i udlandet, og den måde, at fødevarer, der forener kære. Min partner og jeg kan ikke vente til vores drenge at være gammel nok til at spise det samme som os, til at sidde ned til en familie fest.

7) Film noir er den perfekte måde at overleve en fredag aften, når du har små børn og ingen babysitter. Vi slot dvd'en i, kæle op på sofaen og flygte til 1946, hvor dialogen var lige så knivskarp som passer og kanoner røget mere end femme fatale. Hvis barnet skriger du trykke på pause og give ham en kæle: hvis han har brug for fodring du fodrer ham, du gør alt dette i halvmørket i landet skygger, der hvor du tilbringer halvdelen af dit liv. Bortset fra, at fredag aften, er det bare en lille smule mere glamourøs.