Plus tôt cette année, Landmark Forum de la direction de David Cunningham a été interrogé pendant une heure sur Good Life radio au sujet de la communication au sein des familles. La transcription complète de cette interview à la radio est donnée ici en trois articles.

Charlene Murphy: Salut, c'est Charlene Murphy et vous écoutez Let it Shine on Good Life radio, émissions de radio pour une vie inspirée. Merci de joindre à moi. Bonjour à tous et bienvenue sur Let It Shine. Je suis votre animateur et créateur de Good Life Radio, Charlene Murphy. Je vous remercie beaucoup pour se joindre à moi aujourd'hui. Je suis vraiment enthousiasmé par mon nouveau spectacle, Let It Shine, où j'ai le succès d'entrevue et de bien-être des experts des quatre coins du globe. Mon but et sa passion est d'inspirer et vous autorise à mieux vivre votre vie authentique, de vivre à dessein et non par défaut. Je suis heureux de partager la plate-forme aujourd'hui avec un leader mondial en apprenant aux gens à faire exactement cela, vivant de la conception au sein des familles. Plus d'un million de personnes dans le monde ont participé à un programme d'éducation historique, une formation internationale et de société de développement qui donne aux gens les outils dont ils ont besoin pour produire des résultats décisifs dans leur vie.

Avec nous aujourd'hui est celle de David Cunningham, un des 54 animateurs de programmes dans le monde qui dirigent la Landmark Forum, l'un des principaux programmes de Landmark Education, répartis dans plus de 100 établissements à travers les États-Unis, au Canada, au Moyen-Orient, en Australie, en Europe, en Asie et en Inde . David Cunningham a conduit des programmes de communication pour des milliers de personnes à travers le monde depuis 1991, et avec une maîtrise en éducation, il a formellement été directeur du Connecticut Justice for Children Collaboration et le directeur du développement de la section pour le Comité national pour la prévention de l'enfance Abus. Nous sommes très honorés d'avoir cette VIP mondiale avec nous. Bienvenue, David.

David Cunningham: Charlene, je vous remercie beaucoup.

Charlene Murphy: Je vous remercie d'être ici. David, pouvez-vous nous donner un aperçu de Landmark Education et quel est votre rôle dans tout cela?

David Cunningham: Eh bien, comme vous l'avez dit, Landmark Education est une société de développement de la formation, et nos programmes sont conçus pour autonomiser les gens et les organismes à produire des résultats décisifs, de fournir aux gens de nouveaux outils pour faire des changements importants dans leur vie et d'être très efficace à que. Et dans les domaines de leur vie qui sont les plus importants pour eux, leur carrière, leurs relations, leur productivité, nous sommes donc très enthousiasmés par les programmes. Nous avons plus de 50 programmes que nous livrons aujourd'hui dans 20 pays à travers le monde.

Charlene Murphy: C'est fabuleux, et aujourd'hui nous allons parler de la famille - et la famille - les unités familiales de succès, et si l'une des grandes questions qui vient habituellement avec les familles est de savoir comment s'y prendre pour parvenir à une communication efficace. Pouvez-vous nous aider avec ça?

David Cunningham: Eh bien, je pense qu'il ya trois choses importantes pour les familles d'être en communication efficaces Charlene, il ya trois facteurs critiques. La première, je dirais, est en écoute. Je pense que les gens sous-estiment vraiment la puissance et la valeur de l'écoute les uns aux autres et par l'écoute, je n'entends pas seulement ce que chaque audience, les autres disent, je veux dire une véritable écoute. Et par là, je veux dire que lorsque vous écoutez vraiment à quelqu'un, ce que votre engagement est d'entendre ce qui est important pour eux, et qu'ils savent quand ils sont fini de parler que tu ne comprends vraiment ce qui est important pour eux. Donc la première chose à propos de la communication est, plus que de parler, il écoute les uns aux autres.

La deuxième chose, je dirais, Charlene est, pour une communication efficace, est-il important pour les gens quand ils sont dans une conversation avec l'autre, les familles parlent les uns avec les autres, que chaque point de vue est considérée comme un point valide de affichage. Vous savez, chacun de nous avons notre propre point de vue sur la vie, aucun de nous ne peut avoir le même point de vue. Il est impossible que deux personnes d'avoir le même point de vue exact de la vie. Quand on a une vision de la vie, cependant, nous pensons que notre point de vue est la vue de droite, et ainsi quand quelqu'un a un différent nous pensons que la leur est erronée. Alors, vraiment important pour les familles d'être en communication est aussi, quand on écoute les uns aux autres du point de vue, il n'est même pas s'attendre à être les mêmes que les vôtres. Vraiment être intéressé et fasciné. «Wow, quel est le point de cette autre personne de vue?" Soyez vrai clair qu'il n'y a pas de bon point de vue, chaque point de vue est valable.

Puis pointez sur la troisième et dernière je crois, Charlene, c'est très important - est en gardant toujours l'amour et le respect présents dans toute communication. Ainsi, quand nous parlons à des gens dans nos familles, c'est facile, vient de donner le stress quotidien de la vie et donné toutes les opinions et les jugements qui sont tellement facile de se former, c'est prendre notre cœur, d'arrêter de donner notre amour à l'autre personne, ou pour en arriver à une opinion au sujet de l'autre personne et de prendre notre respect de suite. Alors, c'est vraiment important pour les familles d'être en communication que vous gardiez l'amour et le présent sujet. Donc trois choses: l'une, l'écoute, deux est le respect de leurs points de vue comme valide, et trois maintient l'amour et le présent sujet.

Charlene Murphy: C'est ça, maintenant à partir d'un numéro, lorsque votre écoute pour un membre de votre famille, vous avez dit qu'il est important de laisser les achever. Je sais que beaucoup de gens sont la formulation de leur déclaration suivante ou leur contre-preuve au lieu d'écouter pleinement. Alors, comment pouvons-nous aider les gens le font pas et d'être réellement présent et écouter?

David Cunningham: Eh bien, vous devez vraiment à s'intéresser à ce que l'autre personne dit. Vous savez, Charlene, c'est drôle, nous avons vraiment n'écoutez pas les autres personnes. Si vous le constaterez, chacun de nous a cette petite voix au fond de nos têtes, qui nous parle. Vous savez, comme, nous allons marcher dans la rue, quelqu'un passe, et cette petite voix à l'arrière de la tête sur nos commentaires sur leur apparence, ce qu'ils portaient, comment ils marchent. Cette petite voix au fond de notre tête, parle toujours de nous, avez-vous remarqué? De sorte que quand les autres parlent de nous, ils parlent, nous les entendons, mais ce que nous écoutent vraiment ce que nous avons à dire sur ce qu'ils disent, par rapport à ce qu'ils ont réellement dit. Et si il vous suffit de séparer les deux tiers - ne vous en connaissez le pas différent que vous avez été dans une conversation avec quelqu'un dans la voiture lorsque la radio joue aussi, et si la lecture de la radio et cela fait-il un bruit, mais tu n ' Re assister réellement à ce que l'autre personne dit par rapport à ce qui se passe o, à la radio. Cette voix à l'arrière de votre tête comme une radio, ça va tout le temps, et vous n'avez qu'à le laisser jouer, et en même temps donner toute votre attention à ce que l'autre personne dit. Vraiment, 'cause voici ce que vous êtes engagé.

Pour une communication efficace, nous sommes vraiment déterminés à trouver ce qui est important pour l'autre personne, et la seule personne que vous pouvez trouver à partir d'eux est.

Charlene Murphy: si vrai, si vrai. Bon, passons à des situations conjugales. Alors qu'est-ce que les conjoints ont besoin de dire à l'autre pour avoir une intimité, d'avoir une relation intime?

David Cunningham: Eh bien, Charlene, je pense qu'il ya quelques éléments-clés ici. Tout d'abord, ce que je pense est le plus important pour les conjoints et les couples à avoir une relation intime, la première chose qui doit être là, c'est qu'ils ont besoin d'exprimer leur gratitude d'être avec l'autre. Juste la gratitude simple que chaque autre est là, qu'ils ont eux là dans leur vie. Maintenant, il ya effectivement une réflexion réelle qui subsiste derrière cela, si vous traitez réellement avec la vie - vous le savez, la seule chose que vous obtenez à partir d'une relation que vous ne pouvez pas obtenir toute autre manière, la possibilité d'être quelqu'un. Maintenant, qu'est-ce que je veux dire par là?

On pourrait dire, Charlene, il ya trois domaines différents de la vie. Il ya ce que vous avez dans la vie, il ya ce que vous faites dans la vie, et il n'y a qui tu peux être en tant qu'être humain. Et si vous examinez vraiment une relation, un couple, enfin, presque tout ce que vous obtenez de la relation que vous pouvez obtenir n'importe où que vous soyez dans le couple ou non, et presque tout ce que vous faites dans la vie que vous pouvez faire si vous êtes avec cette personne ou non. Mais quand quelqu'un dit, surtout quand quelqu'un te dit qu'ils se marient, ils s'engagent à vous pour la vie, ils disent «Oui, je vais être avec vous pour le reste de ma vie», en ce moment, ils vous donnent la possibilité d'être quelqu'un qui a la vie d'une autre personne à part entière dans leurs mains. Et vous pouvez être quelqu'un qui a une autre personne prospérer et de grandir et d'être heureux et être grand et c'est une occasion extraordinaire que quelqu'un qui dit que «Je vais être avec vous" vous donne la possibilité d'. Ainsi, la première chose que pour les couples d'avoir une intimité dans leur communication est d'exprimer réellement leur gratitude pour l'autre et garder la gratitude réellement présent, c'est une chose.

Maintenant, et une autre chose qui est - je vais maintenant parler de ce qui est dans la manière de l'intimité, et ce qui est dans la voie de l'intimité, c'est tout ce qui est retenu. Vous savez, si deux personnes ont des secrets de l'autre, si deux personnes ont des choses qu'ils pensent qu'ils ne peuvent dire les uns aux autres, ils ont vraiment obtiendrez lointain. Et donc c'est vraiment important pour l'intimité, c'est que rien n'est refusé, que les gens ne communiquent vraiment pleinement, ouvertement, complètement avec l'autre. Et s'il ya quelque chose de retenu, quelque chose retenait, vous savez, c'est peut-être une opinion, c'est peut-être un secret, peut-être aussi simple que "J'ai passé plus d'argent que tu voulais". Savez-vous, si je pense que j'ai passé plus d'argent, je suis allée magasiner et je pense que j'ai passé plus d'argent que tu voulais, et puis je ne dis pas ça ou je refuser cela ou je tente de garder cela secret, il aura de la distance entre nous immédiatement. Ainsi, la deuxième chose importante est que les gens sont vraiment dans une communication totale, il n'y a rien retenu. Donc, il ya la reconnaissance de l'autre, la gratitude pour l'autre, et puis il n'y a rien retenu. Ce sont deux choses essentielles à droite au début.

Charlene Murphy: Uh huh. Je pense que l'appréciation et la gratitude pourrait venir un peu plus facile que le deuxième parce que parfois nous cacher des informations car nous ne voulons pas blesser leurs sentiments. Donc, dire s'il ya une question qui est arrivé et nous avons eu un avis que nous avons pensé que peut être que nuisible, comment pourriez-vous suggérer que, pour exprimer notre partenaire?

David Cunningham: Eh bien, c'est vraiment important pour les gens à comprendre ce que leurs opinions sont, non? Donc, le problème avec les opinions, les opinions des gens, est la plupart des gens pensent que leurs opinions sont vraies, ou la plupart des gens pensent que leurs opinions sont à droite. Versus, si vous avez vraiment des opinions étude, nous ne savons même pas comment ça se fait que nous avons des opinions que nous avons. Savez-vous, les cultures partager des opinions et donc si vous êtes né dans une culture différente vous ont des opinions différentes. C'est vraiment important pour les gens pour obtenir que les opinions que nous avons ne sont pas vraies et ne sont pas à droite. Donc, quand nous avons des opinions, nous avons des points de vue, nous avons obtenu des jugements sur l'autre personne, la chose vraiment importante est de les communiquer comme ce qu'ils sont. Ils sont seulement des opinions et des jugements que tous les êtres humains ont, ils ne signifient rien, ils ne sont pas vrai, ils ne sont pas à droite.

Donc, si j'ai une opinion sur quelqu'un et il est dans le chemin, c'est quelque chose que je ne peux pas rejeter simplement par ma propre main, c'est quelque chose qui, entre nous, mon mobilier est entre nous. Lorsque je communique assurez-vous juste que, comme je peux, je vais, "Ecoute, je suis venu avec cet avis, il n'est tout simplement pas vrai, et il n'est pas juste, et ça a été dans mon esprit". Alors vous le communiquer et vous faire savoir aux gens que vous ne pensez même pas que c'est vrai ou c'est juste, c'est juste une pensée qui est juste te le reproche. Et quand vous le communique de cette manière, l'autre personne n'a pas à traiter, ils n'ont pas à se défendre ou de traiter, discuter pour savoir si c'est vrai ou pas parce que t'es leur dire c'est pas vrai. C'est juste une opinion.

Charlene Murphy: Donc c'est une question de votre présentation?

David Cunningham: Eh bien, c'est sûr, c'est une question de votre présentation. Mais il est aussi plus sûrement une question de ton, comment puis-je dis cela, votre présentation suit réellement votre engagement dans la conversation. Ainsi, parfois les gens essaient de dire la «bonne chose», mais ce n'est pas de dire la bonne chose, c'est vraiment une question de ce qui est de votre engagement dans la conversation. Et si vous parlez, ce qui sort de votre bouche sera toujours compatible avec ce que vous êtes engagé, et vous ne pouvez pas masquer même qu'il est parfois, non?

Parfois, vous essayez de dire la bonne chose. Comme vous essayez de dire: «Eh bien, je ne suis pas vraiment critiquer", mais votre engagement est de leur dire qu'ils ont fait quelque chose de mal. N'importe comment dur vous essayez de dire la bonne façon ils seront toujours obtenir le point qu'ils ont fait quelque chose de mal. Donc la question est vraiment, pour les couples, c'est ce qui leur engagement, et ce qui leur engagement les uns aux autres et quel est leur engagement dans la conversation?

Et qui apporte alors vous encore de retour pour vraiment ce qui doit être établie dans n'importe quel couple, dans n'importe quel mariage, dans toute relation, ce qui est de nouveau cet engagement que, à la fin de la journée, peut-on dire que l'autre personne est mieux loti Parce que ils ont passé la journée avec nous? À la fin de la journée, pensent-ils mieux d'eux-mêmes? À la fin de la journée sont leurs rêves plus grands? À la fin de la journée sont-ils plus efficaces qu'ils ne l'auraient été s'ils n'ont pas passé la journée avec nous? Et si vous avez vraiment, si un couple devient vraiment cet engagement établi entre eux, qu'à la fin de la journée, l'autre personne est mieux parce qu'ils ont passé la journée avec moi. . . puis, devinez quoi? Alors tout ce que vous direz sera compatible avec tout cela et vous n'avez pas besoin de tant se soucier de dire la bonne chose.

Charlene Murphy: I like that. Maintenant, êtes-vous familier avec Jack Henso's "Ask, demandez, demandez" programme? Il fait réellement le mécanisme de rétroaction avec sa famille, avec ses collaborateurs et collègues, où il demande une rétroaction. Donc, il va s'asseoir avec son épouse à la fin de la semaine et disent: «Comme c'était notre semaine? Comment a été notre communication? Comment évaluez-vous notre communication les uns avec les autres cette semaine sur une échelle de un à dix, dix étant le meilleur? "Et puis, je pense que c'est une belle façon d'ouvrir le dialogue afin que, eh bien tout d'abord vous avez demandé le retour d'information vous êtes dans un endroit pour la recevoir, et nous pouvons prendre toutes les pointus, des trucs edgy hors de là et l'autre ont une conversation.

David Cunningham: Je ne suis pas familier avec elle, mais cela parait très bien, et comme vous écouter toute les informations vous qu'il est important de nouveau que lorsque les gens vous donner une opinion quelquefois ils disent des choses que vous ne voulez pas entendre, non? Et si vous écoutez vraiment à quelqu'un - Supposons que vous avez quelques réactions pour moi, je ne voulais pas entendre. Si je l'écoute vraiment et je n'ai même pas de faire quelque chose avec elle, ce n'est pas comme je dois le prendre et tout changer à cause d'elle. Si vous savez que j'ai vraiment écouté vos commentaires, alors vous allez me faire confiance avec elle. Et il est donc important que, même si les gens reçoivent des commentaires qu'ils n'aiment pas, c'est juste pour écouter et faire en sorte que l'autre personne sait que vous l'avez entendu, et en fait, vous allez l'examiner, sera effectivement très satisfaits de les laisser en leur communication avec vous et remplies en étant en communication avec vous.

Charlene Murphy: Oui, je dois dire que je l'aime quand je sais que quelqu'un écoute vraiment à moi et non pas apaiser, ou rejetant ce qui en fait --

David Cunningham: Vous pouvez vraiment faire la différence parce que vous le savez, n'est-ce pas, vous n'avez vraiment. Les gens savent si l'autre personne à les écouter ou non, n'est-ce pas?

Charlene Murphy: Absolument.

La deuxième partie de l'interview de David Cunningham sur la famille est ici.